Zadbaj o codzienną dawkę energii dzięki wysokobiałkowym przepisom. Kolekcja jest zbiorem przepisów z platformy Cookidoo®, które łączy wysoka zawartość białka. To idealny wybór dla osób aktywnych, dbających o regenerację i dłuższe uczucie sytości.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 分
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 分
Omlet z fetą i szpinakiem
15 分
Proteinowe placki z owocami
15 分
Zielone omleciki z Varomy
40 分
Gofry proteinowe
25 分
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 分
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 分
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 分
Owsianka z komosą ryżową
15 分
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1小時 15 分
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1小時
Mieszanka do wypieku chleba proteinowego
10 分
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15 分
Tofucznica
30 分
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 分
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 分
Smoothie z jagodami acai
10 分
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 分
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 分
Zielone smoothie proteinowe
5 分
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 分
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 分
Czekoladowy shake proteinowy
5 分
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 分
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 分
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 分
Kurczak z kimchi i ryżem
35 分
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 分
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1小時 15 分
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1小時 10 分
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 分
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 分
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
50 分
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 分
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 分
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1小時 15 分
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45 分
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 分
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 分
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1小時 5 分
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 分
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 分
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 分
Zupa z kurczaka
30 分
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 分
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1小時 10 分
Curry z soczewicy z kurczakiem
8小時 35 分
Leczo z kurczakiem
30 分
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 分
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 分
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 分
Wrapy tikka masala
40 分
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 分
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1小時 15 分
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1小時
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 分
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 分
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1小時
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 分
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 分
Kurczak w sosie paprykowym
1小時
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 分
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 分
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1小時
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 分
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1小時
Wrapy karaibskie
35 分
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 分
Wolno gotowany kurczak w cytrynowym sosie śmietanowym (z osłoną noża miksującego)
1小時 50 分
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 分
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2小時 35 分
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 分
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 分
Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym
30 分
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 分
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 分
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 分
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 分
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1小時 10 分
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 分
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 分
Bowl z ryżem i łososiem
50 分
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 分
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 分
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 分
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 分
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 分
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 分
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 分
Skyrniczki z owocami
45 分
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 分
Batony proteinowe
3小時 10 分
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5小時 55 分
Proteinowy sernik z jabłkami
1小時
Batoniki proteinowe
50 分
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 分
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 分
