Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

5.0 9 評分

準備 5 分

總時間 15 分

1 porcja

食材

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)

1 - 2 łyżeczki ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 81.8 mg

蛋白質 18 g

卡路里 986.7 kJ / 235.8 kcal

脂肪 0.3 g

纖維 3.4 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 42.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 食譜
波蘭

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Minitarty z kurczakiem po tajsku

50min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2 h 30min

Korzenna herbata z wanilią i malinami

25min

Mrożony sernik mojito

24 h 30min

Deska ubijanego sera camembert lub brie

45min

Kawa o smaku orzechów laskowych

10min

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

35min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55min

Tartaletki z nektarynkami i kremem cytrynowym z mascarpone (TM6, TM7)

1 h 50min

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 h 10min

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5min