Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.2 321 評分

準備 20 分

總時間 25 分

2 porcje

食材

80 g płatków owsianych, górskich
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 jajka
2 białka
50 g jogurtu greckiego
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
olej ilość do smażenia

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 44 g

卡路里 2413.7 kJ / 576.5 kcal

脂肪 26.7 g

纖維 3.9 g

碳水化合物 44.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NA TRENING 12 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 分

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 分

Gofry owsiane

Gofry owsiane

45 分

Batony proteinowe

Batony proteinowe

3小時 10 分

Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe

Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe

55 分

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 分

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 分

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 分

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 分

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 分

Omlet biszkoptowy

Omlet biszkoptowy

10 分

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25 分