
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto
- 130 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 260 g mąki pszennej
- 45 g wody zimnej
- 1 łyżeczka soli
Farsz
- 80 - 90 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
- 400 g wody
- 80 - 90 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 150 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
- 3 jajka
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 513.1 kcal / 2146.9 kJ
- 蛋白質
- 12.4 g
- 脂肪
- 35.8 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 纖維
- 1.2 g
- 飽和脂肪
- 20.7 g
- 鈉
- 721.4 mg
替代食譜
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1小時 40 分
Quiche ze szparagami
1小時 35 分
Quiche ze szpinakiem i papryką
1小時
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1小時
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1小時 45 分
Tarta z kurczakiem
1小時 55 分
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1小時 45 分
Quiche z pieczarkami
1小時 40 分
Tarta z dynią
1小時 40 分
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2小時 30 分
Tarta z serem pleśniowym
1小時 35 分
Tarta wegetariańska
1小時 10 分