難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 - 10 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
- 1 ząbek czosnku
- 1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- ¼ - ½ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cukru
-
6
gałązek tymianku, świeżego, tylko liście
或 1 ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 484.3 kJ / 115.6 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 脂肪
- 7.6 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 265.3 mg
替代食譜
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 分
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10min
Pasta z pieczarek i słonecznika
30min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15 分
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Pasta z prażonego słonecznika
10min
Pasta śródziemnomorska
15 分