難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dip z nerkowców
- 120 g orzechów nerkowca, niesolonych
- 100 g wody
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, drobnego pokrojonego
Placki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 150 g cukinii, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 350 g batatów, pokrojonych na 4 cm kawałki
- 70 g bułki tartej
- 50 g skrobi kukurydzianej
- 3 jajka
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2152 kJ / 514 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 5.6 g
替代食譜
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1小時 20 分
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1小時 10 分
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1小時 10 分
Kotleciki z marchewki
1小時 20 分