Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.0K 評分

準備 25 分

總時間 1小時 45 分

8 porcji

食材

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 11 g

卡路里 1027.9 kJ / 245.5 kcal

脂肪 13.4 g

纖維 3.6 g

碳水化合物 23.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KOLACJA 10 食譜
波蘭

LEKKIE KOLACJE II 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Tarta z szynką i fasolką szparagową

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1小時 40 分

Tarta orkiszowa z serem feta i burakami

Tarta orkiszowa z serem feta i burakami

3小時

Quiche ze szparagami

Quiche ze szparagami

1小時 35 分

Tarta z kurkami, porem i serem camembert

Tarta z kurkami, porem i serem camembert

1小時

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2小時 20 分

Tarta z botwinką i serem feta

Tarta z botwinką i serem feta

1小時 45 分

Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią

Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią

1小時 15 分

Tarta z kurczakiem

Tarta z kurczakiem

1小時 55 分

Tarta z brokułem i łososiem

Tarta z brokułem i łososiem

1小時 35 分

Tarta z serem pleśniowym

Tarta z serem pleśniowym

1小時 35 分

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

2小時 30 分

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

1小時 45 分