難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g wody, plus dodatkowa do zwilżenia dłoni
- 700 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 250 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia kotlecików
- 2 jajka
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (非必選)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 210 g bułki tartej
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 382.6 kJ / 91.4 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 226.2 mg
替代食譜
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1小時 10 分
Bolognese z kalafiorem
55 分
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 分
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1小時 20 分
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1小時 10 分
Wegetariańskie burgery z fasoli
1小時 10 分
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1h
Kotleciki pietruszkowe
25min