難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto
- 200 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 100 g masła, solonego pokrojonego na kawałki
- 50 g wody
- ½ łyżeczki soli
Nadzienie
- 100 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
- 500 g wody
- 350 g zielonych szparagów przekrojonych na pół, bez twardych końcówek
- 100 g szynki szwarcwaldzkiej w plastrach
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 jajka
- 1 szczypta soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 438 kcal / 1831 kJ
- 蛋白質
- 18 g
- 脂肪
- 32 g
- 碳水化合物
- 20 g
替代食譜
Tarta z botwinką i serem feta
1小時 45 分
Quiche ze szpinakiem i papryką
1小時
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1小時 40 分
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1小時
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1小時 45 分
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2小時 20 分
Tarta z kurczakiem
1小時 55 分
Tarta z brokułem i łososiem
1小時 35 分
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1小時 45 分
Quiche ze szparagami
1小時 15 分
Tarta z gruszkami i rokpolem
1小時 40 分
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2小時 30 分