難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Naleśniki
- 250 g mąki orkiszowej, razowej
- 350 g mleka
- 150 g wody
- 2 jajka
- 20 g oleju rzepakowego
- 1 szczypta soli
Farsz meksykański
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
- 160 - 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 szt.)
- 20 g oliwa z oliwek
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 30 g koncentratu pomidorowego
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka soli
- 200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy (1 puszka)
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 1569.8 kJ / 375.2 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 562 mg
在選集內
替代食譜
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1小時 10 分
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1小時 20 分
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
4h 25min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Mąka owsiana
5 分
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 分
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30min
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1小時 40 分
Owsiane brownie z mango
1h