
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kotlety z indyka
- 60 g chleba pełnoziarnistego pokrojonego na kawałki (ok. 2 kromki)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego (dł. 10 cm), tylko liście
- 2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
1
gałązka tymianku, świeżego tylko liście
或 ½ łyżeczki tymianku, suszonego - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
- 90 g cebuli przekrojonej na pół
- 500 g mięsa z indyka, mielonego
- 1 jajko
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Karmelizowana cebula i papryka
- 500 g cebuli pokrojonej w ćwiartki (ok. 3-4 sztuk)
- 140 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
- 2 łyżki brązowego cukru
- 40 g masła pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- 2 łyżki octu balsamicznego
Burgery
- oliwa z oliwek ilość do smażenia
- 6 bułek
- 6 plastrów sera, typu szwajcarskiego
- rukola do podania
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 532.9 kcal / 2229.8 kJ
- 蛋白質
- 33.8 g
- 脂肪
- 22.9 g
- 碳水化合物
- 48.6 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Burgery z łódeczkami z batatów
1小時 40 分
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 分
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1小時 40 分
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1小時 10 分
Burgery wołowe w razowej bułce
2小時
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 分
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2小時
Tortille z kurczakiem i guacamole
1小時
Burger DELUXE
2小時 15 分
Sos barbecue (BBQ)
10 分
Bułki do hamburgerów
3小時
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分