難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Naleśniki
- 2 jajka
- 1 szczypta soli
- 300 g mleka
- 200 g mąki pszennej
- masło, do smażenia
Nadzienie szpinakowe
-
50
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - ½ - 1 ząbek czosnku
- 10 g oleju
- 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odsączonych
- 100 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
8
plastrów szynki drobiowej
或 4 plastrów wędzonego łososia
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 2020 kJ / 482 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15 min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1h
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1h 30min
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
2小時 5 分
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1小時 45 分
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1小時 45 分
Pizza ze szpinakiem i owczym serem
50 分