裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Ryby z ryżem z warzywami
準備 15 分
總時間 50 分
6 porcji
食材
Ryby z pomidorkami
-
1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
-
300 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g oliwy z oliwek
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
-
300 g ryżu długoziarnistego
-
580 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
909.5 mg
蛋白質
53 g
卡路里
2639.8 kJ /
630.5 kcal
脂肪
25.8 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
48.2 g
您可能也會喜歡...
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 分
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 分
Ryba z sosem pomidorowym
30 分
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1小時 30 分
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 分
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 分
Ryba na parze z zielonym purée
50 分
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 分
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 分
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 分
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分