難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 papryki (ok. 200 g każda)
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 30 g selera, pokrojonego na kawałki
- 30 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 300 g mięsa drobiowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 2 jajka
- 40 g bułki tartej
- ¾ łyżeczki soli lub do smaku
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego lub do smaku
- 50 g sera żółtego, np. edamskiego lub cheddara, pokrojonego w słupki (ok. 5 mm x 5 cm)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1732.3 kJ / 414 kcal
- 蛋白質
- 30.1 g
- 碳水化合物
- 15.9 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 9.1 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 870.6 mg
替代食譜
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków (TM6)
45 min
Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)
1h 30 min
Migas z papryczkami Padrón
30 min
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55 min
Koreański makaron japchae (TM6)
1小時 15 分
Walentynkowe serduszka brownie
2h 50min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 分
Pieczona rolada wieprzowa z sosem jabłkowym
2小時 15 分
Omlet z brokułami i szynką
35 min
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1小時 10 分
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1小時 10 分
Cukinia faszerowana
1h 40min