裝置與配件
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
4 porcje
食材
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
-
5 - 10 g oliwy z oliwek
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
610 mg
蛋白質
4.3 g
卡路里
411.5 kJ /
98.3 kcal
脂肪
2.5 g
纖維
7.9 g
飽和脂肪
0.3 g
碳水化合物
22.3 g
您可能也會喜歡...
Gotowanie na parze 4 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 分
Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 分
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13小時 20 分
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1小時 30 分
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 分
Bruschetta z duszonymi pomidorami; Jajka na miękko
15 分
Omlet grecki
35 分
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 分
Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy
40 分
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1小時
Ryby z ryżem z warzywami
50 分
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 分