裝置與配件
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
4 porcje
食材
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
-
5 - 10 g oliwy z oliwek
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
610 mg
蛋白質
4.3 g
卡路里
411.5 kJ /
98.3 kcal
脂肪
2.5 g
纖維
7.9 g
飽和脂肪
0.3 g
碳水化合物
22.3 g
您可能也會喜歡...
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 分
Pizza z warzywami (TM6, TM7)
1小時 20 分
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1小時 10 分
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1小時 10 分
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 分
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
40 分
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1小時
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1小時 30 分
Tortille z warzywami i szynką
30 分
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 分
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 分