難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
或 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki kminku
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 5 g oliwy z oliwek
- 800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 411.5 kJ / 98.3 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 22.3 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 7.9 g
- 鈉
- 610 mg
替代食譜
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Angielski brunch
50min
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25min
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1h 15min
Kiełbaski-mumie
1h 35min
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1h
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min