難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cytryna, obrana, bez białych błonek (albedo) i pestek, przekrojona na pół
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
20
g kurkumy, świeżej
或 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej - 600 g wody
-
30
g syropu klonowego
或 30 g miodu - 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 197 kJ / 47 kcal
- 蛋白質
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Napój cytrynowy na ciepło
10min
Rozgrzewający napar grejpfrutowy
15min
Napar jabłkowy
40min
Mleko z miodem i czosnkiem
5min
Napój imbirowy
10min
Napar imbirowy
20min
Napój z granatu i imbiru
15min
Złote mleko z kurkumą
10min
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25min
Shoty na odporność
15min
Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe
20min
Thermomoc – napój wzmacniający odporność
10min