裝置與配件
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
準備 15 分
總時間 1小時 25 分
2 porcje
食材
-
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
55 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g musztardy
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta suszonych płatków chili
-
2 żółtka
-
200 g polędwicy wołowej bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 - 4 łyżeczki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy, do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1389 mg
蛋白質
26 g
卡路里
1664.5 kJ /
397.5 kcal
脂肪
28.5 g
纖維
28 g
飽和脂肪
6 g
碳水化合物
11.5 g
您可能也會喜歡...
Chłodnik z botwinki
1小時
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35 分
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 分
Rozdrabnianie parmezanu
5 分
Delikatne rumienienie krewetek
15 分
Pikantny sos pomidorowy
30 分
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 分
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 分
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30 分
Truskawkowe daiquiri
15 分