難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g oleju
或 20 g oliwy z oliwek -
1
ząbek czosnku
或 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka) -
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych, świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
或 250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 750.6 kJ / 179.4 kcal
- 蛋白質
- 17.1 g
- 碳水化合物
- 1.6 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 0.1 g
- 鈉
- 707.8 mg
替代食譜
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15 分
Rumienienie wołowiny (medium rare)
15 分
Krewetki z cebulą dymką
20min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30min
Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki
20min
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 分
Delikatne rumienienie 350 g cebuli szalotki
25min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Omułki w białym winie
35min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Krewetki w sosie maślanym
25min