Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

4.8 343 評分

準備 10 分

總時間 15 分

5 porcji

食材

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 5 mg

蛋白質 1 g

卡路里 419 kJ / 100 kcal

脂肪 0.3 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 26 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIES 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 分

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 分

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 分

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 分

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5 分

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 分

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10 分

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 分

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 分

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10 分

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 分

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 分