裝置與配件
Sos szpinakowo-śmietanowy
準備 15 分
總時間 30 分
8 porcji
食材
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju rzepakowego
-
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
300 g mleka
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
20 g wody
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
250 g szynki długodojrzewającej pokrojonej na 1 cm kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1105 mg
蛋白質
12.5 g
卡路里
965.2 kJ /
230.7 kcal
脂肪
17.2 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
7.7 g
碳水化合物
7.8 g
更多相關食譜
JEST NAS WIELU
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Pomidorowa pasta z serem feta
35 分
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45 分
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1小時
Makaron z sosem z trzech serów
15 分
Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku
1小時 40 分
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1小時 25 分
Marokańskie kotleciki z indyka
20 分
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 分
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1小時
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 分
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 分
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 分