Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 254 評分

準備 10 分

總時間 15 分

5 porcji

食材

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 21 mg

蛋白質 1 g

卡路里 281 kJ / 67 kcal

脂肪 0.4 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIES 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 分

Pomidorowa pasta z serem feta

35 分

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1小時

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 分

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4小時 20 分

Kremowy sos brokułowy

35 分

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20 分

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30 分

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 分

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 分

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 分

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 分