Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4.2 275 評分
準備 20 分
總時間 4小時 20 分
6 porcji

食材

  • 400 g mleka kokosowego, light, w puszce
  • 1 łyżeczka miodu
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 50 g nasion chia
  • 25 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 80 g kiwi pokrojonego na kawałki
  • 100 g malin, świeżych

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

蛋白質 2.5 g
卡路里 447 kJ / 108 kcal
脂肪 7.5 g
碳水化合物 4.7 g

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