難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ryż z warzywami na parze
- 200 g marchewki, pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
- 100 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
-
200
g cukinii, pokrojonej w słupki
或 200 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach - 250 g grzybów, świeżych (np. pieczarek, boczniaków), pokrojonych w plastry
- 100 g kiełków soi, świeżych
- 1200 g wody
- 250 g ryżu parboiled
Sos słodko-kwaśny
- 20 - 40 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 50 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 30 - 50 g octu owocowego, np. jabłkowego, porzeczkowego
- 50 g brązowego cukru
- 50 g miodu
-
1
łyżka skrobi kukurydzianej
或 1 łyżka skrobi ziemniaczanej - 1 łyżeczka soli
- 60 g sosu sojowego
- 1 łyżka soku z limonki
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 1,5 cm kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2037.9 kJ / 486.8 kcal
- 蛋白質
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 107.3 g
- 脂肪
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 11 g
- 鈉
- 897.5 mg
在選集內
替代食譜
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Gotowanie 200 g ryżu basmati
35min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Curry warzywne z ryżem
1h
Azjatycki ryż z warzywami
1h 30min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50min
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1h 25min
Ryż z warzywami i ananasem
50min
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50min
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min