Krupnik i danie z indykiem na Varomie

Krupnik i danie z indykiem na Varomie

4.4 458 評分
準備 25 分
總時間 55 分
4 porcje

食材

  • 100 g kaszy jęczmiennej wiejskiej lub mazurskiej
  • 120 - 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 70 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 70 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 50 g kalarepy (非必選) pokrojonej na kawałki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 1 podudzie z kurczaka, ze skórą (非必選) wędzone (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 łyżka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 2 - 3 grzyby, suszone (非必選)
  • 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w plastry, zamarynowanych (patrz wskazówka)
  • 900 - 1500 g wody (patrz wskazówka)
  • 400 - 450 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej posiekanej, do posypania
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1023.5 mg
蛋白質 32.8 g
卡路里 1503.6 kJ / 359.3 kcal
脂肪 9.3 g
纖維 8.5 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 43.8 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...