Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porcje

食材

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (非必選)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 557.3 mg

蛋白質 20.5 g

卡路里 924.4 kJ / 220.9 kcal

脂肪 5.7 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 24.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE ŚNIADANIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 分

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 分

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

35 分

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 分

Zielone smoothie bowl

Zielone smoothie bowl

5 分

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 分

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 分

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3小時 10 分

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 分

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 分

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 分

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 分