Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porcje

食材

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (非必選)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 557.3 mg

蛋白質 20.5 g

卡路里 924.4 kJ / 220.9 kcal

脂肪 5.7 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 24.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

ZDROWE ŚNIADANIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem

40 分

Grzane piwo

15 分

Deska masła z pesto szpinakowym

10 分

Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach

25 分

Gotowanie kukurydzy w wodzie

40 分

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分

Pizza Texas barbecue

1小時 40 分

Syrop cukrowy

12小時 20 分

Nocna owsianka w słoiczkach

10小時

Pity z marynowanym kurczakiem

3小時 45 分

Nocna różowa owsianka z malinami

8小時 10 分

Szarpana wieprzowina

4小時 15 分