裝置與配件
Pity z marynowanym kurczakiem
準備 50 分
總時間 3小時 45 分
6 porcji
食材
Marynowany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
-
630 g wody
-
2 łyżeczki suchych drożdży20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
5 g cukru
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75 g mąki pszennej75 g mąki pszennej razowej
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
80 g rukoli
-
jogurt grecki ilość do podania
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
876.3 mg
蛋白質
31 g
卡路里
1908.5 kJ /
455.8 kcal
脂肪
14.5 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
3.2 g
碳水化合物
54.3 g
您可能也會喜歡...
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1小時 40 分
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1小時 5 分
Mini burgery
2小時 40 分
Burgery z łódeczkami z batatów
1小時 40 分
Pita domowa
3小時
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2小時 20 分
Domowe bułki do hot dogów
2小時 15 分
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2小時 20 分
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3小時 40 分
Pita
2小時 30 分
Bułki do hamburgerów
3小時