難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g mleka
- 80 g kaszy manny
-
10
g ksylitolu (patrz wskazówka)
或 10 g erytrytolu (patrz wskazówka) - 6 kostek białej czekolady
- 300 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, waniliowego, w temp. pokojowej (patrz wariant)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 40 g pszenicy, ekspandowanej (patrz wariant), plus dodatkowo 8 łyżek do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2000 kJ / 478 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 9.8 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 103 mg
替代食譜
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym
1h 40min
Czekoladowa panna cotta z czarnym kakao i musem z mango
3h 40min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Wegańska panna cotta malinowo-kokosowa
1h 40min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4小時 45 分
Mus czekoladowo-chałwowy z pomarańczą
3h 25 min
Ciasto marchewkowe z kremem w słoiczkach
1h 30min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Jogurtowa panna cotta z sosem morelowym
3h 30min
Serniczki Oreo®
3h 30min