難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 1 - 2 kolby kukurydzy, cukrowej, świeżej, obranej, dł. ok. 20 cm, pokrojonej na 3 równe kawałki (patrz wskazówka)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 367 kJ / 87.7 kcal
- 蛋白質
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 脂肪
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 25.3 mg
替代食譜
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20min
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25min
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Gotowanie kukurydzy w wodzie
40min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25min
Gotowanie na parze kukurydzy w kolbach
25min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25min