Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.8 439 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 porcje

食材

  • 2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
  • 100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 100 g liści szpinaku, świeżych
  • 200 g wody mineralnej
  • 100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

23.5 mg
蛋白質 1.8 g
卡路里 332.8 kJ / 79.5 kcal
脂肪 0.4 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 0.1 g
碳水化合物 19.6 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...

顯示全部