Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.8 462 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 porcje

食材

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 23.5 mg

蛋白質 1.8 g

卡路里 332.8 kJ / 79.5 kcal

脂肪 0.4 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 19.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15min

Smoothie malina-borówka-banan

15min

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15min