Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 171 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porcje

食材

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 21.3 mg

蛋白質 1.5 g

卡路里 431.2 kJ / 103.1 kcal

脂肪 0.5 g

纖維 3.6 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 25.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Smoothie z jagodami acai

10 分

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 分

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2小時 30 分

Orientalna surówka z kapusty (TM6, TM7)

1小時 10 分

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 分

Poranny koktajl z borówkami

10 分

Sos sriracha mayo

5 分

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3小時 10 分

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 分

Zielone smoothie z mango

5 分

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 分

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2小時