
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
80
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
或 80 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
Ciasto naleśnikowe
- 300 g mleka
- 30 g oleju
- 100 g mąki pszennej
- 3 jajka
- ¼ łyżeczki soli
Nadzienie warzywne
- 600 g warzyw, mieszanych skrawków i resztek, np. cebuli, czosnku, marchewki, cukinii, kalarepy, papryki, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 40 g oliwek, bez pestek
- 20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
170
g pomidorów pokrojonych na kawałki
或 170 g krojonych pomidorów, z puszki - 20 - 30 g koncentratu pomidorowego
-
60
g czerwonego wina
或 60 g wody - 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos beszamelowy i szczypiorek
- 30 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 30 g mąki pszennej
- 250 g mleka
- 4 - 5 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczki soli
- 200 - 250 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 693.1 kcal / 2899.8 kJ
- 蛋白質
- 26.7 g
- 脂肪
- 40.5 g
- 碳水化合物
- 55.2 g
- 纖維
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 17.5 g
- 鈉
- 2166.7 mg
替代食譜
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 分
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1小時 30 分
Naleśniki z mięsnym farszem
1小時
Kurczak w cieście francuskim
45 分
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1小時 20 分
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM6)
55 分
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM5)
55 分
Tortille z warzywami (TM5)
20 分
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 分
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 分
Langosze
1小時 30 分
Naleśniki z warzywami i serem
1小時 15 分