裝置與配件
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
準備 1小時
總時間 1小時 45 分
4 porcje
食材
-
80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Ciasto naleśnikowe
-
300 g mleka
-
30 g oleju
-
100 g mąki pszennej
-
3 jajka
-
¼ łyżeczki soli
Nadzienie warzywne
-
600 g warzyw, mieszanych skrawków i resztek, np. cebuli, czosnku, marchewki, cukinii, kalarepy, papryki, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
40 g oliwek, bez pestek
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
170 g krojonych pomidorów, z puszki170 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
20 - 30 g koncentratu pomidorowego
-
60 g wody60 g czerwonego wina
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos beszamelowy i szczypiorek
-
30 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
30 g mąki pszennej
-
250 g mleka
-
4 - 5 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczki soli
-
200 - 250 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
4 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
2166.7 mg
蛋白質
26.7 g
卡路里
2899.8 kJ /
693.1 kcal
脂肪
40.5 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
17.5 g
碳水化合物
55.2 g
更多相關食譜
ZERO WASTE IV
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kalarepa à la ryba po grecku
50 分
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小時 45 分
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 分
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 分
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 分
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 分
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 分
Wegetariańskie chili
1小時 5 分
Wegański pad thai z tofu
45 分
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 分
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1小時
Curry z warzywami
1小時 25 分