Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

4.9 248 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porcje

食材

10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
4 kiwi pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 - 30 g miodu
200 g wody mineralnej, niegazowanej

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 9.6 mg

蛋白質 1.3 g

卡路里 408.4 kJ / 97.6 kcal

脂肪 0.6 g

纖維 3.8 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 24.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Racuchy budyniowe z owocami

25 分

Aperol slush

5 分

Limoncello spritz

10 分

Virgin Aperol Spritz

10 分

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2小時 30 分

Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem

1小時 20 分

Deska masła z pesto szpinakowym

10 分

Nocna owsianka w słoiczkach

10小時

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1小時 15 分

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 分

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8小時 10 分

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40 分