裝置與配件
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
準備 10 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
500 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 3 cm kawałki500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g mleczka kokosowego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g plastrów ananasa, z puszki odsączonych z zalewy, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
200 g ryżu długoziarnistego
-
400 g wody
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
946.4 mg
蛋白質
34.3 g
卡路里
2130.1 kJ /
509.1 kcal
脂肪
12.6 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
9.6 g
碳水化合物
56.2 g
更多相關食譜
KUCHNIA INDYJSKA
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1小時 10 分
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 分
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 分
Kurczak po meksykańsku
55 分
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 分
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 分
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 分
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 分
Ryż z kurczakiem curry
55 分
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 分
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分
Kurczak z kimchi i ryżem
35 分