裝置與配件
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
準備 10 分
總時間 30 分
1700 g
食材
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1500 g wody
-
450 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
150 g brokułu podzielonego na 2 cm różyczki
-
300 g makaronu, suchego, typu świderki o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
-
60 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 160 g
鈉
156.1 mg
蛋白質
16.2 g
卡路里
1054.8 kJ /
252.1 kcal
脂肪
10.3 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
4.8 g
碳水化合物
23.1 g
更多相關食譜
DANIA DLA DZIECI
13 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 min
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 min
Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym
35 min
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 min
Ryż z kurczakiem curry
55 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 min
Spaghetti Bolognese
40 min
Kurczak z makaronem i pesto
30 min
Makaron z kurczakiem i pieczarkami
30 min