裝置與配件
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
準備 10 分
總時間 30 分
1700 g
食材
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1500 g wody
-
450 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
150 g brokułu podzielonego na 2 cm różyczki
-
300 g makaronu, suchego, typu świderki o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
-
60 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 160 g
鈉
156.1 mg
蛋白質
16.2 g
卡路里
1054.8 kJ /
252.1 kcal
脂肪
10.3 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
4.8 g
碳水化合物
23.1 g
更多相關食譜
DANIA DLA DZIECI
13 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 分
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 分
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 分
Leczo z kurczakiem
30 分
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25 分
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 分
Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym
35 分
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 分
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 分
Ryż z kurczakiem curry
55 分
Spaghetti Bolognese
40 分
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 分