Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

4.3 23 評分
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
4 porcje

食材

  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 15 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 800 g wody
  • 200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
    100 g pieczarek, przekrojonych na pół
  • 100 g fasoli edamame, mrożonej
    100 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 łyżka oleju sezamowego (非必選)
  • 1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

386.3 mg
蛋白質 19.6 g
卡路里 958.7 kJ / 229.1 kcal
脂肪 12.2 g
纖維 3.7 g
飽和脂肪 2.6 g
碳水化合物 11.1 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...