Jednogarnkowy makaron z małżami

3.6 10 評分

準備 10 分

總時間 30 分

5 porcji

食材

50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g oliwy z oliwek
1 ½ łyżeczki soli
3 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
400 g makaronu, suchego, typu penne
700 g wody
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 947.8 mg

蛋白質 21.1 g

卡路里 2137.1 kJ / 510.8 kcal

脂肪 17.1 g

纖維 4 g

飽和脂肪 2.7 g

碳水化合物 67.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gotowanie ziemniaków w wodzie

55 分

Gotowanie makaronu (TM7)

20 分

Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami

25 分

Makaron z marynowanymi burakami i serem feta

2小時

Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem

40 分

Kawa mielona drobno

5 分

Gotowanie kukurydzy w wodzie

40 分

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 分

Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

50 分

Omlet z kurkami (low carb)

25 分

Kalafior z maślaną bułką tartą

40 分

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

45 分