Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.2 181 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 porcje

食材

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 753.2 mg

蛋白質 6.9 g

卡路里 805.8 kJ / 192.6 kcal

脂肪 17.2 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 2.5 g

碳水化合物 4.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZERO WASTE IV 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1小時

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25 分

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 分

Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 分

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 分

Batony z musli

Batony z musli

50 分

Litewskie bliny pszenno-owsiane

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1小時 10 分

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 分

Mini panettone (Thermomix® Nester)

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3小時 30 分

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8小時

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 分

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 分

顯示全部

顯示全部