Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 191 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 porcje

食材

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 753.2 mg

蛋白質 6.9 g

卡路里 805.8 kJ / 192.6 kcal

脂肪 17.2 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 2.5 g

碳水化合物 4.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

ZERO WASTE IV 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 分

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

10 分

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 分

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 分

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 分

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 分

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 分

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 分

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 分

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 分

Placki z cukinii (low carb)

50 分

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 分