難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 filet z łososia, świeży ze skórą (600-800 g)
- 50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
10
g skrobi ziemniaczanej
或 10 g skrobi kukurydzianej - 1 łyżeczka korzennej przyprawy do piernika
- 100 g wody
- 100 g sosu sojowego
- 1 cytryna
- 1 granat tylko pestki
- natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 500.4 kcal / 2093.5 kJ
- 蛋白質
- 44.1 g
- 脂肪
- 23.9 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 鈉
- 2903.6 mg
替代食譜
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 分
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1小時 10 分
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15 分
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2小時 40 分
Kurczak pieczony z warzywami
1小時 20 分
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 分
Łosoś w galarecie
3小時 50 分
Talerz krojonych owoców z cytrynowo-miodowym dressingiem (TM5)
15 分
Steki panierowane w pieprzu
20 分
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 分
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 分
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 分