裝置與配件
Zupa grzybowa z dorszem
準備 20 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
40 g grzybów, suszonych np. borowików
-
500 g gorącej wody
-
4 kawałki polędwicy z dorsza, bez skóry (80-100 g każdy)
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
25 g oleju
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
60 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
40 g pora pokrojonego w 1-2 cm plastry
-
25 g masła
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1,5-2 cm kostkę
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 liście laurowe, suszone
-
100 g soku z kiszonej kapusty
-
1 łyżka koperku, świeżego posiekanego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1343.5 mg
蛋白質
21.8 g
卡路里
1155.8 kJ /
276 kcal
脂肪
13 g
纖維
6 g
飽和脂肪
4.5 g
碳水化合物
18.8 g
您可能也會喜歡...
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 分
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1小時
Ośmiornica po portugalsku
1小時 30 分
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 分
Zupa krem z krewetkami
1小時
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 分
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 分
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 分
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 分
Żurek z rumienionym boczkiem
1小時 10 分
Zupa rybna z warzywami
45 分
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3小時