難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 - 4 gałązki koperku, świeżego, tylko liście
- 150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- 50 g oleju
- 15 g białego octu winnego
- 10 g musztardy
- 10 g miodu
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, małych (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych
- 4 jajka, w temp. pokojowej, dokładnie umyte
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych ukośnie na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w 1 mm plastry
- 10 g cukru
- 200 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 1 opakowanie wędzonego łososia, w plastrach, pokrojonego na kawałki (ok. 150 g)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1878.6 kJ / 449 kcal
- 蛋白質
- 19.7 g
- 碳水化合物
- 43.5 g
- 脂肪
- 23.1 g
- 飽和脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 833.6 mg
在選集內
替代食譜
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
20h
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1h
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Sałatka z burakami i gruszką
25min