裝置與配件
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
準備 20 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
140 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
140 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
45 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
110 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry110 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
2 łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
230 g polędwicy wołowej pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
1 łyżeczka soli
-
60 g sosu Hoisin (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki oleju sezamowego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
924.3 mg
蛋白質
15.4 g
卡路里
1232 kJ /
294.5 kcal
脂肪
18.8 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
4.2 g
碳水化合物
17.6 g
您可能也會喜歡...
Makaroniki truskawkowe
2小時 30 分
Tofu tikka masala
55 分
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 分
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 分
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 分
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1小時
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1小時
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2小時 10 分
Zupa z pierożkami gyoza
25 分
Tantanmen Ramen
45 分
Pudding chia z mango i malinami
4小時 10 分
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1小時