裝置與配件
Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami
準備 25 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
Piersi z indyka sous-vide
-
4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (po ok. 180 g każdy)
-
2 plastry masła (po ok. 10 g każdy)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1200 - 1300 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
Ratatouille i ziemniaki
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 g liści bazylii, świeżych
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
250 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 czerwona papryka (ok. 180 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
100 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka cukru
-
2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g ziemniaków pokrojonych w ósemki (patrz wskazówka)
-
masło klarowane do smażenia
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
895 mg
蛋白質
49 g
卡路里
2402 kJ /
574 kcal
脂肪
26 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
37 g
您可能也會喜歡...
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20 分
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1小時 40 分
Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)
20 分
Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów
11小時
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 分
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 分
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 分
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)
1小時
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45 分
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 分
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 分
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13小時 20 分