裝置與配件
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
準備 30 分
總時間 4小時 30 分
4 porcje
食材
-
10 g kawy, mielonej10 g ziaren kawy
-
25 g brązowego cukru25 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego plus dodatkowa ilość świeżo mielonego pieprzu do oprószenia
-
2 ½ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki czosnku, granulowanego
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
60 g octu balsamicznego
-
2 steki z łaty wołowej, (łącznie ok. 500 g), o grubości 3 cm2 steki z antrykotu (rib-eye) (łącznie ok. 500 g), o grubości 3 cm
-
100 g owoców jagodowych, mrożonych
-
1 łyżeczka musztardy
-
200 g mieszanki sałat
-
200 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
sól morska, w płatkach do posypania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1585.3 mg
蛋白質
34.6 g
卡路里
2775.3 kJ /
663.3 kcal
脂肪
50.4 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
17.6 g
碳水化合物
19.9 g
您可能也會喜歡...
Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym
10 分
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 分
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 分
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 分
Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)
30 分
Steki panierowane w pieprzu
20 分
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 分
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40 分
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 分
Łatwy gulasz rybny
35 分
Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką
3小時 45 分
Smash burger
45 分