裝置與配件
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
準備 10 分
總時間 15 分
4 porcje
食材
-
4 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
500 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych500 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
100 g mieszanki sałat
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g czerwonych owoców jagodowych, mieszanych, świeżych np. truskawek, czerwonych porzeczek, malin, pokrojonych na kawałki
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 3 mm plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
ocet balsamiczny do skropienia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
2465.2 mg
蛋白質
22.6 g
卡路里
1412.9 kJ /
337.7 kcal
脂肪
20.9 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
2.9 g
碳水化合物
17.6 g
您可能也會喜歡...
Omlet z kurkami (low carb)
25 分
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4小時 30 分
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1小時
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 分
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 分
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 分
Tosty z serem i grzybami
2小時 10 分
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1小時 5 分
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1小時 30 分
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1小時
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 分
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 分