裝置與配件
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
準備 25 分
總時間 25 分
1 porcja
食材
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
669 mg
蛋白質
26.2 g
卡路里
2021.2 kJ /
483.1 kcal
脂肪
31 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
29.1 g
您可能也會喜歡...
Omlet z kurkami (low carb)
25 分
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1小時 10 分
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 分
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 分
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 分
Naleśniki kawowe
1小時
Dżem borówkowy
45 分
Zielone pancakes z tofu
15 分
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 分
Placki jaglane
40 分
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1小時 30 分
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 分