Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.4 14 評分

準備 10 分

總時間 10 分

1 porcja

食材

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 605.3 mg

蛋白質 5.6 g

卡路里 1726 kJ / 412.5 kcal

脂肪 39.5 g

纖維 11.4 g

飽和脂肪 5.3 g

碳水化合物 16.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 分

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40 分

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 分

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)

25 分

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1小時

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1小時 30 分

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 分

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1小時

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15 分

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 分

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1小時

Dip z zielonymi oliwkami

10 分