Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 13 評分

準備 10 分

總時間 10 分

1 porcja

食材

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 605.3 mg

蛋白質 5.6 g

卡路里 1726 kJ / 412.5 kcal

脂肪 39.5 g

纖維 11.4 g

飽和脂肪 5.3 g

碳水化合物 16.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2小時

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 分

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)

35 分

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 分

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 分

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1小時

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45 分

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1小時

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 分

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 分

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 分

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1小時