Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3 24 評分

準備 10 分

總時間 30 分

1 porcja

食材

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 819.1 mg

蛋白質 5.4 g

卡路里 1476.1 kJ / 352.8 kcal

脂肪 34.4 g

纖維 1.5 g

飽和脂肪 12.6 g

碳水化合物 6.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 食譜
波蘭

Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 分

Warzywa pod migdałową kruszonką

1小時

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 分

Tofucznica

30 分

Sałatka z dynią i serem feta

30 分

Wrapy z serem halloumi

40 分

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 分

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 分

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 分

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 分

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 分

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 分