難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 600 g batatów, pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 2 ząbki czosnku
- 120 g mąki pszennej
- 3 jajka
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno, w plastrach (150 g)
- jogurt grecki, do podania (ok. 200 g)
- ½ pęczka szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego, do posypania
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1619.8 kJ / 387.2 kcal
- 蛋白質
- 21.7 g
- 碳水化合物
- 62.1 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 989 mg
替代食譜
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1小時 30 分
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 分
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1小時 10 分
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 分
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 分
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)
1小時 10 分
Tarta z gruszkami i serem brie
1h 25min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 分
Bułki na parze
2h
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30min