
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
60
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
或 60 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki - 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 125 g wody
- 1 łyżeczka cukru
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 1 - 2 szczypty chili, mielonego
- 450 - 500 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego, odsączonego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
250
g sera ricotta podzielonego na kawałki
或 250 g serka kremowego podzielonego na kawałki - 1 jajko
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 opakowanie makaronu, suchego, typu cannelloni (250 g)
- 100 - 150 g mozzarelli, tartej
- bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 585 kcal / 2447.7 kJ
- 蛋白質
- 27.2 g
- 脂肪
- 22.2 g
- 碳水化合物
- 71.2 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 9.9 g
- 鈉
- 701.7 mg
替代食譜
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1小時 30 分
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 分
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1小時 25 分
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
1小時 35 分
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1小時 15 分
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1小時 30 分
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1小時 20 分
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40 分
Lasagne z warzywami
1小時 25 分
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1小時 35 分
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1小時 45 分
Naleśniki z warzywami i serem
1小時 15 分