裝置與配件
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
準備 15 分
總時間 35 分
1 porcja
食材
-
220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
-
⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g oliwy z oliwek
-
50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g wody
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (非必選)
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
458.5 mg
蛋白質
4.5 g
卡路里
1128.6 kJ /
269.7 kcal
脂肪
5.3 g
纖維
8.7 g
飽和脂肪
0.8 g
碳水化合物
52.7 g
更多相關食譜
Newsletter 2025
13 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Placki jaglane
40 分
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 分
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 分
Zupa z gruszki i pietruszki
35 分
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 分
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1小時
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 分
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 分
Tarta porowo-serowa
1小時 25 分
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 分
Kanapki z pastą z fasoli
5 分
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 分